SKĐS - Đau đầu trước hoặc trong kỳ kinh nguyệt là
tình trạng khá phổ biến ở nhiều phụ nữ. Triệu chứng này gây mệt mỏi và ảnh
hưởng đến cuộc sống, sinh hoạt của chị em. Vậy làm thế nào để trị?
Bài thuốc chữa
chứng đau đầu 'ngày đèn đỏ' ở phụ nữ
SKĐS - Loại đau đầu
này thường xuất hiện trước, trong và sau kỳ kinh. Cơ chế bệnh sinh là do khí
huyết không đủ, tinh khí hư suy thiếu hụt mất dinh dưỡng...
1. Tại sao ngày
'đèn đỏ' lại gây đau đầu?
Phụ nữ thường mắc chứng đau đầu nhiều hơn với
nam giới, đặc biệt là những người trong độ tuổi sinh sản. Một số người bị đau
đầu trước hoặc trong kỳ kinh thường do:
- Mất cân bằng nội tiết tố: Thay đổi nồng
độ estrogen và
progesterone là một trong những nguyên nhân chính gây đau nhức đầu trong những
ngày "đèn đỏ". Nội tiết tố dao động trong suốt chu kỳ kinh nguyệt mỗi
tháng. Ngay trước khi kỳ kinh bắt đầu, nồng độ estrogen giảm mạnh. Vào giữa chu
kỳ kinh nguyệt mỗi tháng, nồng độ estrogen sẽ tăng lên để kích thích rụng
trứng.
Ngoài ra, hormone
progesterone cũng tăng lên để giúp trứng bám vào tử cung. Đến cuối chu kỳ mà
không có sự thụ tinh, nồng độ hormone estrogen và progesterone sẽ giảm xuống
đột ngột. Sự thay đổi liên tục này khiến nhiều chị em dễ bị đau đầu hơn. Những
cơn đau đầu này thường xảy ra trong hai ngày trước khi có kinh và ba ngày sau
khi bắt đầu có kinh.
- Thiếu máu thiếu sắt: Thông thường,
mỗi chu kỳ kinh nguyệt chị em có thể bị mất khoảng 50 – 80ml máu. Nếu bị chảy
máu quá nhiều có thể gây ảnh hưởng đến hoạt động đưa oxy lên não cũng như các
cơ quan khác, gây đau đầu, chóng mặt…
2. Dùng thuốc gì
giảm đau đầu trong kỳ kinh nguyệt?
Tùy thuộc vào
nguyên nhân, tình trạng đau đầu cụ thể mà bác sĩ sẽ chỉ định loại thuốc phù
hợp. Các thuốc có thể giảm đau đầu kinh nguyệt như:
- Thuốc giảm đau: Các thuốc
giảm đau không kê đơn trong ngày "đèn đỏ" như
acetaminophen là một lựa chọn khá an toàn. Tuy nhiên cần lưu ý dùng đúng liều
lượng và thời gian để tránh những tác dụng phụ nguy hiểm. Liều dùng từ
10-15mg/kg cân nặng, mỗi 4-6 giờ, trong 24 giờ. Ngoài ra có thể dùng các thuốc
chống viêm không steroid (NSAID) để giảm đau như ibuprofen, aspirin...
- Thuốc tránh thai nội tiết tố: Biện pháp
tránh thai nội tiết tố có thể giúp cân bằng nồng độ hormone, ngăn chặn chứng
đau nửa đầu trong kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, một số trường hợp có thể bị đau
đầu nhiều hơn khi dùng thuốc tránh thai
nội tiết tố. Lưu ý, một số biện pháp tránh thai có thể không an toàn
đối với những phụ nữ bị chứng đau nửa đầu kèm theo hào quang.
- Thuốc kê đơn như triptans,
chất chủ vận thụ thể serotonin có chọn lọc, giúp ngăn chặn tín hiệu đau trong
não. Ngoài ra có thể sử dụng các thuốc opioid, dihydroergotamine và ergotamine
để điều trị chứng đau nửa đầu kinh nguyệt.
- Bổ sung estrogen: Với những
trường hợp đau đầu kinh nguyệt kéo dài, đau đầu do nội tiết tố, sử dụng thuốc
giảm đau không mang lại hiệu quả, có thể bổ sung estrogen. Liệu pháp này có thể
giúp cân bằng lượng hormone trong cơ thể, từ đó giúp giảm tần suất các cơn đau
đầu trong kỳ kinh nguyệt hiệu quả.
- Bổ sung sắt: Có thể uống
bổ sung thêm sắt để hỗ trợ giảm chứng đau đầu trong trường hợp đau đầu do thiếu
máu thiếu sắt.
Lưu ý, không tự ý
dùng thuốc trị đau đầu trong kỳ kinh nguyệt. Không tùy tiện dùng thuốc tránh
thai khi chưa có chỉ định của bác sĩ. Khi gặp bất kỳ triệu chứng bất thường nào
trong thời gian uống thuốc, cần báo ngay cho bác sĩ để kịp thời xử trí, tránh
biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.
3. Điều trị không
dùng thuốc
Có thể áp dụng một số phương pháp giảm đau không
dùng thuốc: Thư giãn, châm cứu, xoa bóp. Bên cạnh đó, các chị em nên bổ sung
một số dưỡng chất tăng cường máu trong những ngày đèn đỏ: Thịt bò,
ức gà, hạt bí ngô, gan, đậu phộng, uống viên sắt, mộc nhĩ, nấm hương… Đồng thời
có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng, không thức khuya, ngủ đủ giấc.
Để tránh đau đầu trong những ngày đèn
đỏ, nên:
- Uống nhiều nước.
- Tránh những hoạt
động mạnh, căng thẳng.
- Tránh ăn các loại
thực phẩm lên men, thực phẩm chứa các chất gây đau đầu, thực phẩm chứa đường,
chất kích thích.
DS. Hoàng Vân
Bệnh viện Trung
ương Huế
Nguồn: báo Sức khỏe và Đời sống